Clase estilo vinyasa enfocada en estiramientos específicos que nos ayudan a aumentar nuestro rango de movimiento, logrando así reducir el riesgo de lesiones y molestias articulares, aumentar el flujo sanguíneo y de nutrientes hacia nuestros tejidos además de mejorar nuestra postura. Es una práctica ideal para ciclistas, corredores, deportistas.
Nidra yoga o "yoga de los sueños", es una práctica ancestral donde sólo necesitas tener una actitud de relajación para acceder al estado de ensueño, entre la conciencia y el subconsciente, permite una meditación profunda al tiempo que el cuerpo toma un descanso reparador, apto para cualquier tipo de persona o padecimiento, no necesita experiencia.
El Yoga Restaurativo busca ayudarnos de ciertos accesorios como cobijas, cintas o sillas para la práctica segura. Es un tipo de práctica en la que cualquier persona con un padecimiento físico puede realizarlo. El Yoga restaurativo es altamente recomendable en personas que desean iniciarse en una práctica terapéutica y rehabilitadora.
Clase multinivel, diferentes estilos (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Nidra, Yin, etc) y ramas del yoga. Te brindaremos un recorrido por las diferentes corrientes y estilos. Trabajo de cuerpo sútil, físico, mental y espiritual.
